"Екб качает. Знакомимся со
штангой и жмем ее на лавке" под таким неформальным заголовком опубликовано
интервью Евгения Бабицына с многократным чемпионом по жиму штанги
лежа Янисом Калайчевым.
В качестве анонса лишь несколько вопросов из данной беседы.
— Скажи сразу, почему твоего лица
на билбордах в городе нет? Ты ж, блин, три раза мировой рекордсмен
в жиме лежа! Почему ты не популярен?
—
Не знаю! А рекордов у меня больше, три — только в главных
федерациях. WPO/WPC взять хотя бы. В эту федерацию входит 44 страны,
там у меня рекорд — 170 кг, с прохождением
допинг-контроля, со всеми делами.
— Когда приезжаешь на соревнования, есть такое: «Опять этот приехал, ща рекорд поставит и медаль увезет»?
— Ха-ха, да, прикинь. Особенно «абсолютку», в ней-то я вывожу основательно.
— Ты рекорды поставил в весе
до 60 кг, а нет страха вес набрать и в категорию выше
заползти? Там же результаты больше.
—
Если я вес наберу, то я и результат повышу. Хотя страх,
если честно, есть. Потому что мне набрать легко, а вот сгонять — это
реальная жесть. Особенно перед соревнованиями — по 2,5 кг сгоняю.
— Видел не раз, как выгибаются
на скамье, у меня аж спину сводит от одного вида. Зачем так?
—
Правильная техника жима — это на мосту. При этом голова
и зад на скамье, а ноги на полу. Делается так, чтобы
у тебя лопатки максимально сводились вместе и амплитуда движения
сократилась. Таким образом включается больше мышц, спина и грудь помогают.
Ложись так, чтобы взгляд был ровно в гриф.
— Накачанным сложно нести пакеты
из магазина?
—
Тут есть обычное химическое объяснение. Если человек каждый день мышцу грузит
и питается правильно, то эта самая мышца работает, перестраивается
и т.д. Поэтому, если не спортсмен, ты, например, сейчас
потренируешься, как я скажу, то завтра ты и кирпичик
замаешься нести. Так что это не миф, а обычная физиология
и химия.
Полное интервью читайте на http://66.ru/news/sport/146286/